如何缓解郁闷的情绪

1、可以找乐观积极的朋友聊天，说出来心情就好了。

2、玩一些浪费时间的游戏，心情就能好起来。

3、听一些欢快的音乐。

4、看看小说，最好别看深奥的小说，就看看小白文

5、在微博上看看搞笑的段子和视频

6、写一写日记，或者发一个朋友圈。发泄出去，自然会好很多