沙拉汁的做法

1、万 能 沙 拉 豫陂氅溴汁食 材：橄榄油50ml、苹果醋15ml、蜂蜜15ml、百里香、黑胡椒粉、香芹碎、姜粉、第戎芥末（可不加）

4、调好的沙拉汁，各种沙拉：蔬菜的、鸡胸肉的、海鲜的……都能拌！让减肥的你，完全没有在吃草的感觉！

6、藜麦/生菜/荷兰豆/芦笋黄瓜/小番茄/鸡胸肉/虾仁坚果/万能沙拉汁

9、 沙拉碗垫入生菜叶、卷心菜叶，铺上芦笋、荷兰豆、黄瓜片、小番茄，撒上坚果粒后再摆入虾仁和切好的鸡胸肉。