脑卒中该如何预防呢

1、生活方式拥有健康的生活方式，病魔都会远离我们。戒烟、限酒，一滴都是多。饮食，多样化，减少钠，增加钾，少吃糖类和甜食锻炼，控制体重，每周坚持锻炼身体3-4次每次至少40分钟，中等及以上的有氧运动。

3、温馨提示虽然上面的这些方法看似简单，也很管用但不是那么容易做到的。预防路上任重而道远哦~舒食素-存在吞咽困难的脑卒中患者，尽量选择有一定粘稠度的食物，例如酸奶、牛奶、米汤等稍微浓稠一点的流质食物比水更易于吞咽，可以降低误吸的风险哦~必要时可应用复配食用增稠剂来改变水、食物的性状。