婴儿辅食之时蔬鸡肉丸

 时间:2024-10-13 10:25:09

1、准备好食材。

婴儿辅食之时蔬鸡肉丸

2、鸡肉清水泡 15 分钟左右去血水,用生姜腌制 10 分钟无腥味。

婴儿辅食之时蔬鸡肉丸

3、香菇洗干净,放入开水中煮 5 分钟左右。PS:如果用的干香菇需要提前浸泡两个小时以上至软。

婴儿辅食之时蔬鸡肉丸

4、胡萝卜、山药分别去皮切成小块,洋葱切成丁。

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5、香菇去蒂,切成小片。

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6、鸡肉切成块放入料理机中打成泥状。

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7、胡萝卜、山药、洋葱全部放入料理机中打成泥。

婴儿辅食之时蔬鸡肉丸

8、将蔬菜肉泥倒入碗中,加入玉米淀粉。PS:一岁以上的宝宝可以加少许盐进行调味,一岁以内的宝宝不需要加盐。

婴儿辅食之时蔬鸡肉丸

9、用筷子顺时针用力搅拌均匀,让馅料更加粘稠成型。

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10、手上沾少许温水,借助勺子,慢慢在手心翻滚至成球形或者把馅料放在手心、从虎口处挤出小丸子,放入碟子中。

婴儿辅食之时蔬鸡肉丸

11、烧一锅开水,放入蒸锅用中火蒸 15 分钟。

婴儿辅食之时蔬鸡肉丸

12、成品图展示。

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