1、1.吃饭尽量七分饱，避免过多。宝宝吃饭要有节制，不能由着宝宝吃个没完，以防吃撑了有损肠胃。饭吃多了，很容易让宝宝感觉，饭永远都吃不完，产生厌食的情绪，要让宝宝有吃完还想吃欲望。少食多餐，吃个七分饱就可以，宝宝饿了可以添一些饼干、奶粉之类的。不吃生冷食物或水，要注意饮食卫生。给宝宝做的饭要热乎乎的，以不烫嘴为宜，特别是冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些
2、2.给宝宝吃一些容易消化的食物。比如面食以发面馒头为好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油饼之类的。
3、避免晚上睡觉腹部着凉。宝宝睡觉时要给他盖好被子，以免着凉，损伤肠胃。
另外有过育儿经验的宝妈应该知道妈咪爱益生菌对于调理宝宝肠胃健康，由于肠胃功能紊乱引起的腹泻、便秘等都有很好的作用。可以全面提高肠道对婴儿所需要的各种微量元素的吸收，在宝宝生长发育中是不可缺少的。
