1、现在常见的数据库是mysql数据库，常用对该数据库备份的工具是开源的phpMyAdmin，百度下载后，解压，把整个文件夹上传或者复制到网站根目录。
2、上传完成后在浏览器中输入域名/phpMyAdmin/，点击回车键打开，根据提示输入数据库用户名和密码，点击执行。
3、在主界面上方找到并点击导出。
4、这里有两个选项：快速和自定义，这里我们勾选快速就可以了，然后点击执行。
5、在弹出的下载窗口中点击确定，待下载完成后，数据库就备份好了。
6、对于网站源码的备份，小编建议使用备份系统工具，这样可以自动定时进行备份，这里小编以目前在用的大势至服务器文件备份系统为例介绍。百度下载该系统，下载完成后解压并运行安装程序，根据提示进行安装。
7、返回电脑桌面找到快捷方式，双击打开，根据提示输入初始帐号和密码，点击确定。
8、点击新增计划，在源备份路径中点击浏览，选中需要备份网站所在的文件夹，点击确定。
9、点击备份目标路径后的浏览，选中备份文件保存的磁盘或者文件夹，点击确定、添加。
10、点击备份开始时间，设置备份开始的具体日期时间。
11、点击全量备份频率，勾选全量备份，设置全量备份的具体备份频率。
12、点击增量备份频率，勾选增量备份，设置增量备份的频率。
13、点击备份数据清理，设置具体清理的周期，具体清理周期请根据备份文件和磁盘的大小决定，最后点击保存。
