12个月宝宝补铁补钙辅食---香菇猪肉娃娃菜卷

 时间:2026-02-12 09:00:19

1、香菇洗干净后,放入开水中过下,捞出,沥干,切成碎末状,备用。

12个月宝宝补铁补钙辅食---香菇猪肉娃娃菜卷

2、西兰花洗干净后,放入开水中过下,捞出,沥干,切成碎末状,备用。

12个月宝宝补铁补钙辅食---香菇猪肉娃娃菜卷

3、红彩椒洗干净后,放入开水中过下,捞出,沥干,切成碎末状,备用。

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4、香葱、生姜分别洗干净后,切成碎末状,备用。

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5、瘦猪肉洗干净后,切成小丁丁状,和香菇、彩椒、西兰花、香葱和生姜一起放入料理机中打成泥状,倒出,备用。

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6、然后加入适量生粉,搅拌均匀,备用。

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7、娃娃菜去除根部,取中间娇嫩的部分,冲洗干净,过下开水,捞出,沥干,备用。

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8、将娃娃菜铺在砧板上,放入适量肉馅,从娃娃菜的根部一端开始卷起,将卷好的菜卷依次摆在盘子上。

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9、蒸锅中加水,水烧开后放入菜卷盘,蒸20分钟左右,备用。

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10、把蒸出的汤汁倒入锅内,小火加热并加入少许淀粉勾芡,最后淋在菜卷上就可以吃啦!

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