怎样做好高脚运动中的跑马动作

1、行进间向前、向后小步跑马练习。

2、行进间单脚跳马练习（如图22）。

3、原地双脚跳马练习（如图23）。

4、原地高抬腿跑马练习（如图24）。

5、后蹬跑马练习（如图25）。

6、台阶跳马练习（如图26）。

7、同台阶跑马练习（如图27）。

8、弯道跑马练习（如图28）。