如何养肾，呵护肾脏呢

1、养肾最重要是注意脚部保暖，寒从脚起，平时尽量别赤脚，尤其是冬天要加强脚的保护，以免被寒气入侵。

3、常用热水泡脚，不仅可以消除身体的疲劳，还能促进体内血液循环，促进新陈代谢，对滋养肾脏起着很大的作用。

5、当感觉到尿意时，应及时排出，因膀胱的容量有限，憋尿容易给肾脏带来伤害。

6、肾健康要注意平时养成良好的生活行为和饮食习惯，不要做伤害肾的行为，不然，久而久之便会给肾带来严重的后果，引发各种疾病。