如何不害怕蜘蛛

1、心理暗示平时我们要多给自己一些心理暗示，告诉自己不要害怕它。

2、了解蜘蛛多一些而且我们还可以去收集蜘蛛的一些资料，让自己了解蜘蛛多一些。

3、充分的了解当自己充分的了解了的蜘蛛，并知道它对我们自己没有什么伤害的时候。

4、多接触蜘蛛我们就不会那么的害怕蜘蛛了，平时自己还可以多接触一些蜘蛛，让自己越来越不怕蜘蛛。