健脾养胃粥的做法

1、山药:健脾胃、助消化、补肺肾、补中益气；益心安神、生津止渴；增强人体免疫力、延缓衰老；降血糖、滋肾益精。

3、鸡内金：消食健胃助消化、涩精止遗；促进胃液分泌、提高胃酸度。

5、薏米：利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓；防癌抗癌、防治脚气病；美白肌肤、健脾胃、促进代谢。