1、调整心态。人们过的太累更多的是心态不好，太注重得失，太计较个人利益，生活契查缯涮患得患失，生活压力就很大。要不断调整心态，把得失看淡一点，心情自然就好了，看世界的眼光也就明朗很多了。
2、微笑生活。面对枯燥的工作，面对个粤茱坡繁杂的生活，任谁都不会喜欢，我们不妨想想，苦恼着过一天是一天，快乐着过也是一天，为什么不选择后者呢。每萼甜啭逖天早上对着镜子笑一个，带着微笑去应对生活的不愉快，会受到意想不到的结果。
3、培养爱好。现在有很多人整天把着手机翻来翻去，好似离开手机就无法生存的那种架势。那是因为他们不玩手机不知道该干点什么。要想让生活有意义，做自己的爱好，没有爱好要培养爱好。
4、喜欢工作。如果所做的是事为生计的是工作，如果所做的事为自己喜欢的是事业，大多数人所从事的是工作。我们要喜欢自己所从事的工作，找成就感，做起来就有动力了。
5、品味生活。生活很多时候是平平淡淡的，可以给平淡的生活加点调味剂，比如周末一家人到近郊去游玩，陪孩子到游乐园玩耍等，增添生活乐趣。如果条件好的话可以考虑走远点甚至出国游玩。
6、懂得感恩。懂得感恩的人心态好，心情也好。心存一颗感恩的心，你看待这个世界的眼光就是明亮的，当然你的生活也是有色彩的。
