学生学习压力大如何缓解

1、方法一：饮食调节，备考期间，不能大吃大喝，只要按照平时的饮食习惯就可以，适当多吃些水果和蔬菜，补充维生素，有益于大脑的思考。大考期间，食物以清淡为主，炎热的时候可以加点苦瓜降降内火。

3、方法三：体育锻炼，要劳逸结合。体育运动是应对压力的最佳办法之一。呼吸新鲜空气，能感受到一个全新的自己。

5、方法五：适当放松自己，在学习之余与亲戚、朋友之间轻松玩乐，缓解紧张学习压力

7、方法七：调整学习心态，不要给自己施加太大的压力，学会自我调节,从而能轻松愉快地学习。