科学的饮酒方法

1、要适量饮酒，控制数量。每餐饮酒酒精含量不超过15g，相当于一罐啤酒或者20~100ml葡萄酒。

2、饮低度酒。如啤酒、葡萄酒或者40度以下的白酒等。因40度以下的白酒在血液中排出较快，因此对人体危害小。

3、不要空腹饮酒，不要与碳酸饮料共饮。碳酸饮料会加速酒精的吸收，更容易醉酒。

4、不要饮酒过急。饮酒过急会导致肝脏的负荷短时间过高，损害肝功。

5、孕妇、患有肝病和消化性溃疡等疾病以及在服药期间不宜饮酒。