海带的功效有那些

有利于降血压、降血脂、降血糖

防治甲状腺肿

美容延缓衰老

减肥

护发

消除乳腺增生

补钙

海带表面的白霜（甘露醇）利尿、消肿

提高免疫力，抗癌明星硒可抑制肿瘤

富含多不饱和脂肪酸EPA利于预防心脑血管病。