1、如果你是男性的话，在做Spa的前一天晚上最好剃胡子，不然第二天你的肌肤会因为胡子的原因造成治疗效果吸收不是很好。做Spa前不要吃的太饱，因为这样会造成血液流通不顺，多吃一些清淡的餐食，尤其是在Spa前不要摄入酒精。Spa前避免过度清洁自己的脸部，因为在做Spa的时候治疗师会第二次清洁，这样会给面部带去刺激。
2、尽量不要佩戴过于贵重的首饰去做Spa，避免造成丢失。许多人嫌麻烦，都放弃了Spa前的沐浴，千万别小看这个过程，首先它能够让你的毛孔打开，其次能够避免脚部有异味给Spa师造成隔阂。在开始身体护理前最好做一个蒸汽和桑拿按摩，有助于放松，促进血液循环并减轻压力。
3、告诉Spa治疗师你对室温和背景音乐的要求，如果治疗师不懂英语要提前咨询好。任何问题一定是在理疗前开始沟通。在蒸桑拿的时候不要使用手机，要保证自己尽量少说话。如果第二天要出席晚宴，尤其是打算穿着露背装的话记得告诉治疗师不要做那种会留下印痕的项目，比如中国的排毒拔罐儿。治疗师在帮你做理疗的时候尽量不要和他闲聊，脸部过于频繁移动，不利于治疗师的工作。
4、保持手臂、腿部和颈部放松，这样有利于治疗师的按摩。不要害羞，在东南亚尤其是泰国许多治疗师会帮助客人做足部去角质的服务，这项服务大多时候是理疗师需要跪着完成，所以不要过于惊讶他们的这种服务方式，不然会让彼此都很紧张。秋季的时候是许多spa促销的时候，所以去之前可以沟通好，不要过多的在按摩时推销自己Spa产品，防止影响自己的心情。
