1、 首先我们要了解到拖延症的形成，主要是两种方式导致得一种是由于自己的记忆力不好，记不住事情导致最后才把事情搞砸的；而一个是自己比较懒惰，凡事都喜欢最后完成形成的。
2、 对于拖延症的坏处有许多，我们没有良好的制定时间的习惯，凡事喜欢最好完成，我们对于干事情的积极心就不会太高，那么我们自己工作的自信心就会降低。
3、 我认为拖延症不是一种好的习惯，那么我们自己就要去克服拖延症，让自己的工作紧紧有序，努力工作。
4、 克服拖延症，我们可以自己拿便签去将自己一整天的事情做一个完善的时间表格，分清楚那些是重要的，那些不太重要，要依着次序去做。
5、 还可以在自己的智能手机里面的闹钟去定下许多完成事情的闹钟，让它们时时刻刻去提醒我们。
6、 最后还有就是我们的心态要好，要对自己的生活工作负责，去积极地完成自己的事情，才能过好每一天。
