芒果沙拉配香煎三文鱼是怎样做的

1、首先做芒果沙拉材料（两人量） ：芒果一只，甜椒半个，柠檬汁、小葱、橄榄油、盐和胡椒适量。

3、挤入柠檬汁，撒上盐和胡椒，淋上橄榄油。

5、接下来煎三文鱼取一只平底锅，放一点点植物油。画陲奴颁注：放油的目的仅仅是为了不粘锅，三文鱼在煎的过程中还会出大量的油。

7、盖上锅盖 用中火烧到收汁，翻面稍炕一下就完成了。(整个烹制过程大约十几分钟，切不可煮老了，那将失去鲜美并损失营养，但也切不可带血丝。)