1、有些人知道锻炼身体很重要，
有些人知道，就好说，
稍微宣传一下，就会自觉锻炼身体，
变得棒棒的。
2、有些人不重视锻炼身体，怎么办？
锻炼身体重要，就要设法让大家参加，
宣传锻炼身体，有利于健康，有利于学习，有利于生活等等，
对少数人可以强迫参加，
强迫不行，开展有趣活动，
比如跳绳。
3、在那个人的面前跳绳，
知道跳绳是怎么回事，
怎么跳，
怎么跳出美感，
加上鼓励的声音、赞叹的声音，
呀，原来跳绳还是很有趣的。
4、跳呀跳，也许就能够拉来一起跳绳，
跳绳跳得有节奏感，踩着音乐步点，做出好看的姿态，
跳呀跳，就会有了兴趣。
5、跳呀跳，就有精神了，
如果自己感觉有乐趣，就会参与，
主动性增加，
单人跳，集体跳，花样条，
随着全身运动，得到锻炼，身体就有活力，健壮了。
