1、不要做粘稠的稀饭:
厌食的孩子不喜欢吃食物的感觉，尤其是粘稠的食物更加难以下咽，多给孩子做清脆的食物，咀嚼发出的清脆声还能吸引孩子兴趣。
2、不添加太多调味品：
厌食的孩子多数是因为对味觉也别敏感，所以食物做好保留最纯真的味道，如果加入太多的调味品，如葱姜蒜，可能会让食材有刺激味道，厌食的孩子更不喜欢吃。
3、食物尽量细小：
厌食的孩子懒得去细嚼慢咽，如果食材切的太大，孩子不能细细的咀嚼，有种难以下咽，又消化不良的感觉。
4、不要给孩子吃太多：
厌食的孩子不要逼着孩子吃太多，因为孩子本来就不爱吃，却被逼着吃，想想都痛苦，要鼓励孩子少时多餐，慢慢引导。
5、给孩子准备花样餐具：
为孩子精心准备花样的餐具，让孩子享受吃饭的过程，欣赏食材及餐具。从而渐渐喜欢吃饭。
6、经常变换烹饪方式：
事物的制作工艺不要太单一，同样的食材，短时间内不要多次出现，即便是出现也要更换烹饪工艺，给孩子不一样的口感。
