1、冷静首先要学会自我排解，不可以和自己过不去。如果自己都跨掉了那自己以后就没有未来了，为了自己一定要保持冷静。
2、缓冲双方分开一段时间，让双方都有一个接受这件事的缓冲时间，从而慢慢的愈合自己内心的伤疤。
3、交流找时间可以和对方谈谈心，把话说开了事情就容易解决，这样也不至于双方把自己憋成内伤。
4、调解找几个亲朋好友一起吃吃饭，在良好的氛围下寻求他们的帮助。之后的决定就要看对方的态度了。
5、原谅如果对方的态度有所转变，并且这份感情你又觉得有继续下去的必要，你可以选择原谅对方，然后开始新的生活。
6、离开如果对方依然执迷不悟、态度强硬，你大可以潇潇洒洒的离开，就当这一切是做了一场梦。
