预防高血压的方法

1、 据加拿大的科学家研究发现，苹果比其它的“超级食品”像绿茶、蓝莓等有更好的保健效果，苹果皮是非常丰富的黄酮类化合物的来源，这些黄酮类化合物可以抑制A潮贾篡绐CE酶，可以应对身体中的潜在危险，对人体健康有很多积极益处。在此项研究中，研究人员将果皮和果肉分离，结果发现，果皮中含有的抑制ACE酶的有效成分与果肉相比，高达六倍之多。而ACE酶是引起高血压的主要原因之一，因此苹果皮预防疾病的效果比果肉要好。

3、 高血压有着“无形杀手”之称，也就是说其症状不明显，容易被人们忽略，但危害却影响极大。所以做好预防，是治疗的关键。