素食养生汤~双莲百合圆肉汤（安神，预防失眠）

1、将所有材料洗净，莲藕切成大块装备用，在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，士候眨塄大火20分钟，在以小火炖2小时即可。这道汤，可以预防心悸失眠，食而绣诅收蟮无味，有安神，过补，健身的效果。注意挑选莲藕的时候，要选藕身肥大笔直，肉心的洞越细小越好。