1、用餐氛围好。一个良好的用餐氛围是必须由家长来引导的，大家一起积极的用餐就是一种氛围，这也会带动宝宝去主动的完成吃饭的任务。
2、不买零食。作为家长来说，一定不要买很多的零食储备在家里，这会引发宝宝无心去吃主食，而把各种零食当作替代食品。
3、尊重孩子意愿。每一个家长都要尊重宝宝的意愿，宝宝有时候是真的吃饱了，不要再强迫他们继续吃，也不要给他们太多的食物，吃不下的情况就会发生了。
4、更多的选择。让宝宝在饮食方面有着更多的选择，可以选择不同的食物来品尝，只要是健康的，让食物更丰富一些。
5、家长带头。家长一定要带头做好吃饭的事情，每一个家长也要力求完整的吃完每一餐，如果自己总是吃不完，就没有资格去严格要求自己的宝宝。
6、饮食不作惩处。有的家长喜欢用食淦甓特猩物来奖励或者惩罚宝宝，这种做法是非常错误的，食物不作为条件，以免让宝宝对于食物有了不好的印象。也会误认为各种垃圾食品是更好的食物。
