1、家长和老师的思想要转变，学习考大学不是唯一的出路，知识和能力不是正比例关系，孩子的思想健康比学习更重要。
2、不要对孩子提出过高的要求，给孩子造成思想压力，每个孩子的承受能力智力，学习情况是不一样的，不能用一个标准来衡量，孩子要做一个有个性的孩子，是真实的自己。
3、家长和老师教会孩子的不是单纯的知识，更重要的是思想，是方法，是文化，是如何更好的生活和生存，不要让孩子的作业堆积如山，每天让孩子熬夜，身心疲惫的忙着写做作业。
4、不把孩子和其它孩子做比较，每个孩子都有自己的特点，自己的个性和爱好，不要用成绩说明一切，要全面的看待孩子，孩子战胜了自己的缺点，在完善自己，就是最大的进步。
5、给孩子减异鲢阍羟压，多带孩子出去玩玩，散散心，让孩子亲近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培养孩子喜欢的兴趣，让孩子感受到生活的美好，感受到快乐，生活中有的不仅仅是学习学习。
6、带孩子看心理医生，及时疏导孩子的心理压力，让孩子拥有一个健全的心理。多鼓励自己的孩子。
