每天一杯柠檬水一个橙子可以美白抗辐射

吃柠檬可以美白抗辐射，吃橙子可以美白护肤。可以说大部分的水果中，只有柠檬和橙子的营养价值较高，且无副作用。

2、每天吃一个橙子，可以美白抗辐射，补充维生素C，护肤养颜。

4、 不宜生吃柠檬，生吃柠檬口感太酸，刺激舌头味觉，最好用温开水泡饮，女性月经时期不宜食用柠檬。

6、 早餐一碗白米粥，一个橙子，有助于减肥瘦身，美白润肤，利于肠胃消化能排毒养颜。