微波炉解冻肉正确方法

1、将要解冻的肉从冰箱拿出来，把冻住的肉放在一个碗中。

3、时间到了把肉拿出来，给肉翻个面底部朝上。进行第二次解冻，微波炉30%的火力，时间3分钟。