怎样控制好孩子吃饭量

1、提前给孩子喝碗稀饭。如果孩子吃饭饭量过大，可以在吃饭前给他喝碗稀饭，这样孩子肚子里面有食物，再吃饭就会正常吃了。而且还能避免孩子饿过劲了，影响正常的吃饭。

3、孩子吃差不多了做游戏。如果孩子吃的差不多了，家长可以安排孩子玩玩游戏，不要让他再吃了，这样对那些贪吃的孩子比较有效，以免吃的过多，影响消化吸收的，注意不要骗孩子，游戏就要做出来，毕竟孩子都喜欢游戏。

5、少让孩子吃肉多吃菜。孩子吃多了肉类，不容易消化，而且容易让孩子上火、便秘等。所以要少吃肉，特别是红肉，比如牛羊猪等肉类，可以适当吃一些鱼类、贝类等，但仍要多吃一些蔬菜，比如西兰花、胡萝卜、卷心菜等都不错。