1、月子里爱出汗这是少不了的，因为那一个月就是要排出身体里多余的水份的，所以在这个月里要吃得清淡，如果吃得过咸，摄入过多的盐，就会把那些水份锁在身体里不易排出，所以，那一个月要想有好身材就要注意吃得清淡了。
2、看到网上有不少人说，月子里要讲卫生要洗头洗澡，当时我也是听信了这个，用冷开水擦身体，但最后的结果就是现在很热的天，我也会感到冷钫跚池锭嗖嗖的，说不出来的怪异，还好当时没有洗头发，真不知道洗了的后果如何，不过这个月最好是都不要洗，一洗就会有风进身体里面，那股风叫邪风，进去就出不来了。而且也不利于恶露的排出。
3、还有，这一个月一定要捂严了，不要凉着，冻着，被风吹着，一开始我也相信网上说的，没有月子病，可是呢，后来我的胳膊凉着了，五一时生的娃，天气燥热，没有盖好胳膊，结果胳膊又冷又疼，之后，多半个月都穿着棉袄，这才又捂回来了。
