转身突破过人

前转身突破过人1、特点：当对手贴身防守或背对篮接球时，可结合后转身、投篮等动作突破对手。2、咿蛙匆盗动作方法：以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做前转身，右脚随着转身向球篮方向跨出，左肩向防守者的一侧空当下压，右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。3、技术要点：重心要稳，跨步、蹬地、运球动作连贯。后转身突破过人1、特点：与前转身突破运用时机相似，可结合前转身、投篮等动作突破对手。2、动作方法：以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做后转身，右脚随着转身向右后方的球篮方向跨出，脚尖指向侧后方，右肩向防守者的一侧空当下压，左手向右脚前方推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。3、技术要点：重心要稳，右脚向侧前方跨出时脚尖方向要正确，推放球后左脚内侧用力蹬地加速。