如何制作无糖好吃又减肥的解馋小零食香蕉燕麦

 时间:2026-04-29 09:37:13

1、香蕉两根,我用的是鸡蛋打蛋器,也可以用叉子捣成泥,不影响口感!

如何制作无糖好吃又减肥的解馋小零食香蕉燕麦

2、准备好的果仁拿出来,用刀小心切碎,大小没所谓,大果粒反而口感更好吃

如何制作无糖好吃又减肥的解馋小零食香蕉燕麦

3、小半碗纯燕麦,和切碎的坚果一起放入香蕉泥里,混合搅拌均匀

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4、弄一点油在烤盘上,很少油就行了,防止粘底的。

5、把食材揉成你喜欢💕的样子,薄一点儿,厚一点儿都行!✨✨

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6、烤箱预热到170~180度,烤19~23分钟,烤完取出来,冷一会,就好吃了!(但我等不了,所以每次滚烫滚烫就吃起来)

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7、再来一张成品图

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