原料:
红枣，蜂蜜
做法：
红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。
去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。
用压土豆泥的压子压碎晾凉。
将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。
喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以用温水冲泡蜂蜜。
功效：
红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原；老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老；尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能安心守神，增进食欲。还有一些鲜为人知的功能：抗过敏、治低血压、护肝、抗癌等。
蜂蜜主要功效有：防治胃肠道疾病：便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、儿童痢疾等。防治神经系统疾病：失眠、头痛。防治感染性创伤、烧伤、冻伤。美容。长期饮用蜂蜜能提高人的免疫能力、防止衰老。
