热荐夏季减肥首选芹菜瘦身餐

 时间:2024-10-15 00:34:42

1、芹菜叶炒冬菜  原料:嫩芽冬菜100克,芹菜叶150克,生姜丝10克,川盐、调和油、蘑菇鸡精各适量。  制作:芹菜叶洗净;嫩芽冬菜洗净,切成丝。炒锅内放调和油烧至五成热,下川盐、嫩芽冬菜丝、生姜丝、芹菜叶、蘑菇鸡精,炒至熟,起锅即成。  贴心咛嘱:滋阴开胃、清热化痰、降脂排毒、下气利膈。

热荐夏季减肥首选芹菜瘦身餐

3、芹菜炒豇豆  原料:芹菜杆100克,嫩长豇豆150克,生姜丝10克。花生油、川盐、野山珍鸡精各适量。  制作:芹菜杆洗净,改刀成节;嫩长豇豆洗净,去两头,切成节;炒锅内放花生油烧至五成热,下川盐、豇豆、生姜丝合炒至断生,放芹菜杆和野山珍鸡精,炒至熟,起锅即成。  贴心咛嘱:健脾胃、降脂排毒、补肾益气、清热化痰。

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