1、点击桌面左上方的苹果图标，在下拉菜单内选择“系统偏好设置”，在界面内点击“显示器”，进入后看到顶部有三个选项。
2、点击“显示”，在分辨率下面有个缩放，点击“缩放”，下方会显示小图，把光标移动到对应的位置，左侧会显示调整后的预览画面。
3、点击下方的“自动调节亮度”，系统则会根据光线自动调节，取消选择可以自己拖动上方的滑块调整亮度，点击上方的“颜色”，在这里可以根据自己需要的色彩来设置显示器的颜色。
4、点击上方的“夜览”，点击“设定时间”，可以设置显示器不同时间段的色温，主要用来保护眼睛，也可以在下方色温这里选择自己合适的色温。
5、总结如下。
