肚子胀气是很多人都会遇到的一个问题，肚子胀气的时候很是难受，有些人都会因为肚子胀气而吃不下饭。今天给大家讲讲肚子胀气吃不下饭怎么办。
2、细嚼慢咽 嗳气是肚子胀气的一部分原因，而细嚼慢咽可以减少嗳气的发生。
4、服用吸附气体药物 在餐前服用某些吸附气体的药物，如药用炭等，可降低肠管内气体张力，使大气泡变小。也可服用自主神经调节剂，如谷维素。 不过，服用药物最好在医生的指导下进行。
6、多运动 肚子胀气很大一个原因就是因为老是坐着不动，所以肚子胀气的时候千万不要躺着，这样只会让气体聚集，没法排出。 可以做些强度较小的运动，如散步、拖拖地、洗洗衣服等，这样有利于消化，缓解肚子胀气。
