皮肤黑怎么变白如何美白

1、时刻注意防晒，防晒是美白的关键

2、从内而养，多吃水果，富含维生素

3、每天要多喝水

4、在闲暇的时间做精油护肤

5、每天要保持充足的睡眠

6、保持愉悦的心情，促进新陈代谢