简单秒杀Coco的低糖芋泥牛奶怎么做?

 时间:2026-02-14 09:38:23

1、荔浦芋头洗净去皮(一定要戴手套,否则手会痒)。买来的芋头要尽快剥皮,否则会发黑损坏。它可以被冷冻在无尽的袋子里。我一次只用一个大的。下次我要用剩下的。

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2、两个紫薯,去皮后约300克。把芋头和紫薯切成小块,放入蒸笼里。(紫薯放不下,紫薯能让芋头泥更漂亮,还能增加一点甜味)

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3、把冷水放进蒸锅里,开始蒸,直到筷子被戳破为止。蒸那些需要颗粒感的。放少量的水煮沸那些不粘颗粒感的。在糖化过程中可以更加省力。

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4、一。蒸完后,加一盒牛奶和开水捣烂成泥。芋头泥特别能吸水,所以要适量加水几次。我只能蒸,因为我妈妈喜欢颗粒2的感觉。少量开水可加牛奶(牛奶更香),芋头泥可吸收。

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5、紫甘薯有点甜。我想12克糖就够了。有点甜,不油腻。味道恰到好处。

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6、把40克黄油放在平底锅里,用低温融化。把土豆泥和芋头放进锅里。加入12克白糖,炒三五分钟。把芋头炒得更嫩。加热过程可以使所有的食物充分刺激自己的香味。

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7、煎好后,放入密封容器中,冷却冷藏四五天,周五下午喝一杯温下午茶!

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8、趁热舀出一汤匙放进玻璃杯里。

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9、加入牛奶和微波炉加热1.5或2分钟。

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10、一杯热芋头牛奶喝完了!

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