红烧柚子皮的做法

 时间:2026-04-21 20:23:53

1、柚子皮青涩中微带点点苦味,含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子皮不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。柚子皮含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

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2、用刀削去黄色皮层……刀工不行,一片狼藉。

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3、切片,放盐腌制半个小时,挤出水分。

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4、用水清洗个六七遍,接着用热水泡一晚上。

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5、然后挤干水分。

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6、肥猪肉切片。

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7、姜蒜,拍碎,备用。

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8、锅中倒入肥肉,小火煸油。

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9、爆香姜蒜,加入一勺豆豉。

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10、加入4个切碎的小米椒,炒出香味。

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11、加入柚子皮。

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12、炒拌均匀。

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13、加入蒜蓉辣椒酱1勺,生抽1勺,老抽1勺,蚝油1勺,白糖1勺,少许盐,翻炒,加入半碗水,加盖中小火焖煮3分钟。

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14、加少许尾油,拌匀,出锅。

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