1、砂锅里加入适量清水、把剩米饭倒入锅中、大火煮沸
2、胡萝卜切丁或用模具刻花、苦苣摘洗干净、青豆提前化开、虾仁洗净后煮熟
3、海参的肚子用剪刀剪开、去掉多余的沙粒洗净备用
4、砂锅里的米饭煮沸后、加入切好的胡萝卜丁
5、大火煮沸
6、盖上锅盖后转小火慢慢炖煮10分钟左右
7、打开锅盖加入青豆
8、撒上胡椒粉
9、再放入煮熟的虾仁和洗净的海参
10、大火煮沸后加入切段的苦苣
11、大火煮沸加入盐和鸡精调味
12、淋上芝麻油即可关火
13、鲜美可口又健康营养美味的海鲜杂蔬粥就做好了、开吃
14、有木有诱惑到你
15、配上辣根海蛎子、给个神仙都不换
