1、首先打开照片，然后裁剪合适的大小，如图
2、添加一个黑白调整图层，参数设置如图
3、然后在原图上执行“滤镜-模糊-高斯模糊”，参数如图
4、然后储存为psd格式，接着恢复到为模糊时候的状态
5、然后复制一段文字，点文字工具，粘贴过来就行，字体要小，行间距要去掉，如图
6、然后右击文字图层，将其栅格化，执行“滤镜-扭曲-置换”，参数如图，点确定，然后选择刚保存的psd文件
7、然后按ctrl键选择文字选区，将三个图层“ctrl+e”合并，
8、接着新建个和其差不多尺寸的文件，填充为黑色，然后“ctrl+v”粘贴过来即可
