晚上睡前怎么喝水

晚上睡前怎么喝水？

2、甚至晚上有起夜习惯的人，在上完厕所回来以后也可以喝一点水，这是绝对没有坏处的。

4、除此之外，坡庥汩赴每隔2～3个小时，喝一杯200毫升的水，而且要一次性喝完。为什么要一次性喝完呢？有些人喝水的习惯是在感到口渴时才拿起杯子，喝了一口缓解口渴的感觉后就放下了。但这一口水虽然缓解了口渴的感觉，却无法喂饱全身缺水的细胞。