1、吃饭太着急或者吃饭太快，吃东西的时候吸入过多的空气，食用生冷的食物，消化不良都容易造成打嗝。首先应该弄清楚打嗝的原因就好解决问题！
2、不要总是想着打嗝，可以通过分散转移注意力。放轻松不要太紧张忧虑，想一些其他可以分散情绪的事情，打嗝也会慢慢停止下来。
3、打嗝难受停止不了，喝一大口水分七次慢慢咽下喉咙让打嗝停止！
4、深呼吸吐气，反复呼吸吐气。或者憋一大口气，然后再慢慢的吐出去反复几次可以改善打嗝
5、如果不能停止打嗝，可以弯腰到九十度。停顿大概一分钟的时间再起来。这样反复做几次
6、用下牙齿咬住上唇，持续等待3到5分钟。打嗝就会停止下来
