女性如何保护自己的腰部健康

1、每次的月经来时产生的失血，还有就是女性朋友还要经过孕育及生产之过程，这些都会对肾产生一定的损害，污僻莆姆产生腰痛的机率就相对更大了

2、所以要特别提醒女性朋友，一定要爱护保护好自己的身体，最好是不要有人工流产现象，这样是更容易导致腰痛的。

3、女性朋友的腰痛可以通过一些按摩手法来达成缓解和改善，对身体健康有着一定的益处