天气太热该做什么

1、补充水分天气热，在出汗的时候会消耗掉身体的大量水分。应及时的补充水分，主要以白卡水为主，饮料少喝。

3、酸梅汤酸梅汤是一个不错的消暑饮料，在天气热的时候，喝酸梅汤可以有效的行气散淤。同时也可以起到提神的作用。

5、绿豆汤在高温环境下，喝下一杯绿豆鳓因瘵坛汤也是一种享受。绿豆可以起到消暑的作用，煮绿豆汤的时候，应该用纯净水，这样煮出来的绿豆汤可以长时间的保存。