记忆力怎么样提高

随着年龄的增大，人的记忆力也在慢慢地走下坡路，另一方面生活中有太多的琐事影响着记忆力，比如精神压力，生活压力等等也会造成记忆力的下降，这在一定程度上也影响了正常的生活，那记忆力怎么样提高呢？

2、要想增强自己的记忆力，劳逸结合也是非常重要的，就是不能够让大脑在过于疲惫的情况下去记忆，这样即使看在多遍也是很难记住的，只有大脑处于活跃的最佳状态，才能够让我们快速的去记忆。