1、1.鸡腿肉（料酒+黑胡椒+少许盐）腌制15分钟左右
2、2.热油煸炒🥕和🥔后装盘备用
3、3.煸香洋葱和蒜，再加鸡肉，最后加🥕和🥔炒香
4、加水没过食材，大火煮开，加咖喱块炖煮。
5、加咖喱块炖煮。出锅前加半盒牛奶。
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时间：2026-04-22 10:34:20
1、1.鸡腿肉（料酒+黑胡椒+少许盐）腌制15分钟左右
2、2.热油煸炒🥕和🥔后装盘备用
3、3.煸香洋葱和蒜，再加鸡肉，最后加🥕和🥔炒香
4、加水没过食材，大火煮开，加咖喱块炖煮。
5、加咖喱块炖煮。出锅前加半盒牛奶。
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