孜然肋排怎么做

 时间:2026-05-02 10:41:27

1、把肋排解冻后,放一大碗,加满清水和精盐1小匙,调匀,泡30分钟以去雪藏味。

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2、在肋骨上加胡椒粉1/3小匙、红椒粉1/2小匙、辣椒屑1小匙、孜然粉1/2小匙、孜然籽碎1小匙、精盐1/2小匙、蒜茸1小匙,搓匀,最好稍加按摩以更易入味。

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3、用叉子或锥子在排骨的两边扎洞,再按摩。放入密实袋封好口入冰箱,隔夜为最好。

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4、用碟子装好肋骨,用碟子装着,表面刷一层菜油,放入空气炸锅,设置370°F,30分钟或长时时间。

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5、翻转面,再用相同温度,也烤30分钟或多些时间。

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6、用探肉温度计,插至肉最厚的地方,如果高于170°F,表示肉已熟透,如果肉还没达到温度,仍然要烤,烤至肉熟为止。

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