在三伏天如何补阳气 夏天三伏天怎么补阳气

1、第一，我们经常会在三伏天看到周围的人去做艾灸，其实这是有一定道理的，艾灸可以通过不同的穴位给人补充足够的阳气，中医认为，艾灸能疏通经络，温阳补肾，所以若有必要，阳虚的人可以去做一下。

3、第三，捏背，这个可以找家人协助，并不涉及到穴位。从上到下，捏住皮肤，往上提，提一下，放一下，就往下捏，效果较好。

5、第五，老话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，老姜配合红糖水，可以煮着或者泡着喝，早上起床后，泡一壶姜糖水，可以喝一整天。

6、不是阳虚的人就不要补阳气了，反而适得其反哦。