反应能力怎么提高

1、改善自己的周边视觉。你可以在日常生活中更多地关注自己的周边视觉，从而提高自己感知障碍物和飞行物体的能力。

3、尝试催眠。一种叫做神经语言程碌食撞搁序学的催眠技术，有助于提高他们对某一特定物体的感知，让他们有种时间变慢的感觉，从而有更加充足的时间做出反应。

5、练习接住橡胶弹力球或“反应球”。反应球是以难以预料的角度反弹的六面橡胶球。大多数体育用品商店都有出售。

7、和朋友玩躲避球。你需要一个较大的橡胶球或泡沫球，以及一位朋友。在健身房里或室外建筑物找一堵墙，站在墙前。