常见的几种豆类的营养价值以及食疗作用

豆类的营养价值很高，很多人都说五谷养人，但是，其实有句话说的是“五谷宜为养，失豆则不良”，从这里就可以看出，豆类，是非常养人的食材。

2、芸豆：功效温中下气，利肠胃，益肾补气。非常适合体质虚弱，肠胃功能不适的人群

4、豌豆：功效补中益气，利小便，非常适合中气下陷的人群

6、蚕豆：健脾利湿，非常适合脾虚腹泻的患者，但是需要注意的是，蚕豆不可生吃，也不可多吃，一面腹胀