常见的几种豆类的营养价值以及食疗作用

1、白扁豆：这个我们不陌生，功效健脾化湿，和中消暑。非常适合脾胃虚弱，食欲不振的人群。白扁豆炒熟可直接食用

2、芸豆：功效温中下气，利肠胃，益肾补气。非常适合体质虚弱，肠胃功能不适的人群

3、黑豆：功效补肾强身，活血利水，解毒，黑豆入肾，非常适合肾虚的人群

4、豌豆：功效补中益气，利小便，非常适合中气下陷的人群

5、豇豆：健脾和胃，补肾止带，特别适合脾胃虚弱导致的食积，腹胀以及肾虚的患者

6、蚕豆：健脾利湿，非常适合脾虚腹泻的患者，但是需要注意的是，蚕豆不可生吃，也不可多吃，一面腹胀